La detox personnalisée , avez vous besoin de nettoyer votre corps?

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La detox : Comme le moteur d’une voiture , notre organisme s’encrasse et il accumule des toxines et des déchets qui sont ensuite à l’origine de problèmes et de dysfonctionnements .

Les toxines et les déchets sont fabriqués par notre corps de façon naturelle , mais peuvent aussi être  aggravés suivant notre mode de vie (Alcool,nourriture,Tabac,pollution ) .

La detox est donc une étape importante pour repartir sur de bonnes bases , et elle prépare également le corps pour une perte de poids.

Elle permet un bon nettoyage du corps et des principaux organes afin d’optimiser leurs fonctionnements.

La DETOX  permettra de débarrasser votre corps de tous les déchets accumulés dans votre organisme,ce qui peut représenter une perte de poids déjà très significative car en fonction de vos excès passés et de votre mode de vie , les toxines peuvent représenter entre 5 et 8 kilos!

La detox est souvent conseillée au printemps,d’ailleurs tout le monde connait le grand nettoyage de printemps ! Il s’applique aussi au corps 😀

En général ,le printemps et l’automne sont les deux périodes idéales pour donner un coup de pouce à votre organisme.

Vous avez besoin d’une détox si vous avez les symptômes suivants :

  • Fatigue
  • Problèmes de digestion
  • Stress
  • Insomnie
  • Problèmes de peau
  • Pas le Moral
  • Envies de gras et de sucré

Cette liste est non exhaustive , il y a plein d’autres symptômes et nous sommes tous différents ! En règle général tout le monde à besoin de faire une détox 1 à 2 fois par an pour remettre en route l’organisme .

A quoi sert la détox 

La DETOX permettra de nettoyer et d’éliminer les toxines qui troublent votre métabolisme.

Ce n’est pas un régime , mais elle prépare le terrain pour un régime ou un rééquilibrage alimentaire , et fait tout de même perdre du poids car  la DETOX est aussi associée à un retour à une bonne hygiène de vie , qui englobe le sommeil , l’activité physique et la nutrition!

A privilégier pendant cette période : les fruits et les légumes avant tout , car il sont riches en fibres, en eau et en vitamines , les produits naturels ,les bouillons et les thés ou tisanes avec modération !

Et on supprime au maximum les sucres raffinés ,mauvaises graisses comme la charcuterie, café, tabac ,alcool , plats industriels , etc…

Et surtout Boire, Boire ,Boire ! Au moins 1.5l d’eau par jour , comme moi , mettez du citron dans un infuseur à fruit 😋
 ( Voir article ici ). Et prenez tout simplement les légumes et fruits de saison , bio de référence , afin d’éviter les pesticides.

Ce sera aussi la bonne période pour commencer une activité physique pour aider votre corps à éliminer et drainer !

Vous pourrez la renouveler en automne si vous en ressentez le besoin !  

N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’information, je pourrais vous aider avec un plan alimentaire et vous conseiller des produits sains et bio pour vous aider dans votre détoxification , je vous poserais quelques questions , et suivant vos réponses je vous ferais un programme personnalisé :

Contactez moi via le formulaire de contact afin que l’on puisse en parler.

Vous me trouverez aussi sur 

karinealook.com modere
 

 

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4 Comments on La detox personnalisée , avez vous besoin de nettoyer votre corps ?

  1. Ces produits ont changé ma vie, je ne peux plus m’en passé!
    Merci pour tes conseils Karine, grâce à eux, je vais beaucoup mieux!
    Difficile de choisir ce que je préfère, j’aime tout!
    On devrait tous faire une détox, pas que pour la perte de poids, c’est vraiment top!

  2. Bonjour
    En pleine pre-menopause, malgré une alimentation équilibrée et du sport, j’ai pris 5kg que j’aimerais bien évidemment reperdre, la trim peut elle m’aider ?
    Merci

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